１年間ありがとう！！
八木式ダイエット・メール、今日で１年間、
３６５通のメールを皆さんにお届けしました！
最近、登録していただいた方もいらっしやるでしょうが、「１年間やった」という方は、さて、どうだったでしょうか。
人それぞれだとは思いますが、例えば１キロ減ったとします。
「１キロだけ」と、ガッカリしないで下さい。
１年で１キロでも、上出来の場合があります。成人してから人は基礎代謝(何もしなくても自然にカロリーが消費されること)が落ち、どんどん太りやすくなります。そのなかで1キロ減ったことは大きいと思います。
何もしなかったら１キロ太っていたらと考えれば、幅は２キロです。しない状況と比べると、５年で１０キロほど変わるかもしれません。
また、体重は同じでも筋肉がつき、脂肪が減ったということも考えられます。
そう、ダイエットのコツは、確かなダイエット法（あなたにとっては“八木式ダイエット”！）を信じて、体重の増減だけに一喜一憂せず、のんびりとかまえて、無理せず少しずつでもダイエットを意識して続けていくこと、これに限ると思います。
ダイエットの成功とは、
結果ではなく、続けていけるということ。
これは、企業にもいえますし、人の恋愛にも当てはめることができませんか。
ダイエットの期限は一生です。
「今日だけがんばってみよう」の積み重ねです。
ダイエットは人の生活そのものです。
八木式ダイエットがみなさんの生活に役立てば、こんなに嬉しいことはありません。
いつも、僕のこのメール文を最後まで読んでいただいて、
本当にありがとうございました！！
≪お知らせ≫
【この“八木式ダイエット・メール”を少し前に知ったという方々から
「まだ１年間やっていないので、３６５通送ったあとも終わらないで」
という要望が多く届いています。
その声にお応えして、今までに送らせてもらったメールは、来年もそのまま届くというシステムにさせてもらいました。
登録を解除していただけたらメール配信は止まりますが、そのままもう一度受け取ることもできます。
来年以降も無料で届きますので、お友達にも教えていただければ幸いです。
そして、“八木式ダイエット”に関する新情報もアップされたりしますので、
今後とも『八木式ダイエット・ブログ』をぜひチェックして下さいますようにお願いします！】
サバンナ・八木真澄_〆(＾▽＾*)
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ダイエットについての注意
